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小巢科普|女性如何平稳度过更年期时期~
小巢科普|女性如何平稳度过更年期时期~
小巢科普|女性如何平稳度过更年期时期~
发布时间 : 2025-10-29
更年期到来如何平稳度过情绪过山车 小巢科普如何平稳度过更年期时期还记得年轻时精神充沛 姨妈准时 情绪稳定随着时光流逝发现自己的状态犹如坐上过山车 姨妈紊乱 潮热易怒 失眠多虑这可能是更年期悄然而至的信号这也是每位女性生命中的必经之路如何正确认识更年期？如何平稳度过？一什么是更年期更年期并非瞬间结束，而是一个持续的转...
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更年期到来如何平稳度过情绪过山车 小巢科普如何平稳度过更年期时期还记得年轻时精神充沛 姨妈准时 情绪稳定随着时光流逝发现自己的状态犹如坐上过山车 姨妈紊乱 潮热易怒 失眠多虑这可能是更年期悄然而至的信号这也是每位女性生命中的必经之路如何正确认识更年期？如何平稳度过？一什么是更年期更年期并非瞬间结束，而是一个持续的转...
小巢科普|从内分泌与更年期看睡眠障碍
小巢科普|从内分泌与更年期看睡眠障碍
小巢科普|从内分泌与更年期看睡眠障碍
发布时间 : 2025-10-29
小巢科普世界睡眠日特辑从内分泌与更年期看睡眠障碍3月21日是世界睡眠日，旨在提高公众对睡眠健康的认识。睡眠是人体恢复和修复的重要过程，然而，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人受到睡眠障碍的困扰。明明很累，却翻来覆去睡不着？或者半夜醒来，再也无法入睡？别担心，今天我们就来聊聊睡眠的那些事儿。特别是从女性的内分泌...
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小巢科普世界睡眠日特辑从内分泌与更年期看睡眠障碍3月21日是世界睡眠日，旨在提高公众对睡眠健康的认识。睡眠是人体恢复和修复的重要过程，然而，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人受到睡眠障碍的困扰。明明很累，却翻来覆去睡不着？或者半夜醒来，再也无法入睡？别担心，今天我们就来聊聊睡眠的那些事儿。特别是从女性的内分泌...
小巢科普|阴道菌群，女性健康的隐形卫士
小巢科普|阴道菌群，女性健康的隐形卫士
小巢科普|阴道菌群，女性健康的隐形卫士
发布时间 : 2025-10-29
小巢科普阴道菌群女性健康的隐形卫士 阴道菌群是人体最精密的微生态系统之一，由数十种微生物构成。这些微生物的平衡直接关联女性生殖健康、免疫力甚至全身代谢功能。今天我们就来揭秘阴道菌群的奇妙世界~菌群构成与生态功能 健康育龄女性的阴道菌群中，乳酸杆菌占比达70%-95%，其通过代谢糖原产生乳酸，维持阴道pH值在3...
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小巢科普阴道菌群女性健康的隐形卫士 阴道菌群是人体最精密的微生态系统之一，由数十种微生物构成。这些微生物的平衡直接关联女性生殖健康、免疫力甚至全身代谢功能。今天我们就来揭秘阴道菌群的奇妙世界~菌群构成与生态功能 健康育龄女性的阴道菌群中，乳酸杆菌占比达70%-95%，其通过代谢糖原产生乳酸，维持阴道pH值在3...
白带怎么也会变脸？附白带周期变化自查图……
白带怎么也会变脸？附白带周期变化自查图……
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发布时间 : 2025-10-28
白带和女人一样也会变脸？关于女性健康，我们听到最多的就是关于“白带”二字的问题。说起白带，这可是女性的老朋友了一个月内钱见不到几个子儿，白带倒是可以天天见。但如果你每天都关注自己的白带情况一定可以发现“我的白带怎么会变脸？”前几天还是透明的白带，今天怎么就浑浊了？为什么白带的量突然变多了，是不是出问题了？今天的白带怎么...
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白带和女人一样也会变脸？关于女性健康，我们听到最多的就是关于“白带”二字的问题。说起白带，这可是女性的老朋友了一个月内钱见不到几个子儿，白带倒是可以天天见。但如果你每天都关注自己的白带情况一定可以发现“我的白带怎么会变脸？”前几天还是透明的白带，今天怎么就浑浊了？为什么白带的量突然变多了，是不是出问题了？今天的白带怎么...
痛痛痛痛痛，姨妈出走怎么会这么痛？？
痛痛痛痛痛，姨妈出走怎么会这么痛？？
痛痛痛痛痛，姨妈出走怎么会这么痛？？
发布时间 : 2025-10-27
子宫内膜异位症一子宫内膜异位症到底是什么？正常的子宫内膜，应该是长在子宫内靠近宫腔的地方。一旦子宫内膜长到宫腔以外，我们就称为子宫内膜异位症。异位的子宫内膜会长到哪异位的子宫内膜可以长到很多地方，比较常见的包括卵巢、子宫韧带、盆腔、腹膜等。这其中有一种类型比较特殊的子宫内膜异位症，就是子宫内膜不在宫腔里面，而是长到了子...
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子宫内膜异位症一子宫内膜异位症到底是什么？正常的子宫内膜，应该是长在子宫内靠近宫腔的地方。一旦子宫内膜长到宫腔以外，我们就称为子宫内膜异位症。异位的子宫内膜会长到哪异位的子宫内膜可以长到很多地方，比较常见的包括卵巢、子宫韧带、盆腔、腹膜等。这其中有一种类型比较特殊的子宫内膜异位症，就是子宫内膜不在宫腔里面，而是长到了子...
妇科手术对女性の危害
妇科手术对女性の危害
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发布时间 : 2025-10-27
妇科手术の危害子宫不是橡皮擦擦了总会有留痕妇产科手术作为现在妇产科手术作为现代医学干预生育健康的核心手段，在解决急危重症和生育异常方面具有不可替代的作用。但需明确的是，任何手术均存在生理与心理的双重风险。 女性的子宫自带孕育生命的超能力，但是它的防御机能却很低。如果不得不做一些妇产科手术，每个操作都有可能触发...
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妇科手术の危害子宫不是橡皮擦擦了总会有留痕妇产科手术作为现在妇产科手术作为现代医学干预生育健康的核心手段，在解决急危重症和生育异常方面具有不可替代的作用。但需明确的是，任何手术均存在生理与心理的双重风险。 女性的子宫自带孕育生命的超能力，但是它的防御机能却很低。如果不得不做一些妇产科手术，每个操作都有可能触发...
女性的老朋友——白带の秘密
女性的老朋友——白带の秘密
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发布时间 : 2025-10-27
白带の那些事一白带是啥白带是女性的老朋友了，或许你会觉得它黏黏的不舒服，甚至幻想过没有白带该多清爽~~但小巢要提醒大家的是，白带可是女性生殖健康的天然晴雨表。它的核心功能室维持阴道微生态平衡：润滑阴道、抑制病原体繁殖、辅助精子通过，并反映生殖系统健康状况。有调查显示，75%的女性一生中至少经历一次异常白带问题，但仅30...
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白带の那些事一白带是啥白带是女性的老朋友了，或许你会觉得它黏黏的不舒服，甚至幻想过没有白带该多清爽~~但小巢要提醒大家的是，白带可是女性生殖健康的天然晴雨表。它的核心功能室维持阴道微生态平衡：润滑阴道、抑制病原体繁殖、辅助精子通过，并反映生殖系统健康状况。有调查显示，75%的女性一生中至少经历一次异常白带问题，但仅30...
卵子库存：你与生俱来的“限量盲盒”系统！
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发布时间 : 2025-10-27
快来测测你的生育盲盒还剩几发隐藏款？单选25岁以下：满盒待差（库存》20万）25—30岁：限量抢购（库存约=12—20万）30—35岁：隐藏款预警（库存月=3—12万）35岁+：绝版倒计时（库存《 3万）
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快来测测你的生育盲盒还剩几发隐藏款？单选25岁以下：满盒待差（库存》20万）25—30岁：限量抢购（库存约=12—20万）30—35岁：隐藏款预警（库存月=3—12万）35岁+：绝版倒计时（库存《 3万）
宫颈黏液：给精子修的“生育高速公路”！
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发布时间 : 2025-10-27
观察过自己的分泌物吗？哪种描述最符合排卵期状态？单选蛋清选手：透明拉丝》8cm，能当跳绳玩酸奶达人：乳白粘稠无拉丝，安全感满蔓变色龙党：时黄时褐还带渣，总怀疑病了沙漠居民：几乎没分泌物，干到发慌
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观察过自己的分泌物吗？哪种描述最符合排卵期状态？单选蛋清选手：透明拉丝》8cm，能当跳绳玩酸奶达人：乳白粘稠无拉丝，安全感满蔓变色龙党：时黄时褐还带渣，总怀疑病了沙漠居民：几乎没分泌物，干到发慌
剖宫产到底能不能选日子？这事得好好聊聊......
剖宫产到底能不能选日子？这事得好好聊聊......
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发布时间 : 2025-10-25
很多剖腹产妈妈给孩子选日期，其目的无非是希望孩子有个好运气。曾听一位择吉日剖腹产的准妈妈说过：好的“八字”能为孩子的将来打下坚实基础，是宝宝趋向好命运最直接的方式。许多港台的大明星在产子时，也是先请风水先生查找好的日子后，在预产期之前剖腹的。据不完全统计，全世界每年大约会进行620万次不必要的剖宫产，中国“成绩”可谓这...
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很多剖腹产妈妈给孩子选日期，其目的无非是希望孩子有个好运气。曾听一位择吉日剖腹产的准妈妈说过：好的“八字”能为孩子的将来打下坚实基础，是宝宝趋向好命运最直接的方式。许多港台的大明星在产子时，也是先请风水先生查找好的日子后，在预产期之前剖腹的。据不完全统计，全世界每年大约会进行620万次不必要的剖宫产，中国“成绩”可谓这...
有人问「丈夫针」的事情，实在突破我的认知，所以连夜查资料……
有人问「丈夫针」的事情，实在突破我的认知，所以连夜查资料……
有人问「丈夫针」的事情，实在突破我的认知，所以连夜查资料……
发布时间 : 2025-10-25
最近，有一个“丈夫针”（the husband stitch）的说法在网络流传。传言称：医生为顺产的产妇缝合产后撕裂伤时，会为了增加丈夫的性快感而故意多缝几针，这多出来的几针就叫“丈夫针”。这个传言听起来很离谱，但又似乎很真实，引起了很多人的恐慌。这种操作是真实存在的吗？一与割礼一脉相承的“丈夫针” 在网上用中文或英文...
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最近，有一个“丈夫针”（the husband stitch）的说法在网络流传。传言称：医生为顺产的产妇缝合产后撕裂伤时，会为了增加丈夫的性快感而故意多缝几针，这多出来的几针就叫“丈夫针”。这个传言听起来很离谱，但又似乎很真实，引起了很多人的恐慌。这种操作是真实存在的吗？一与割礼一脉相承的“丈夫针” 在网上用中文或英文...
299的复合维生素叶酸和9块的叶酸，中间差了啥？
299的复合维生素叶酸和9块的叶酸，中间差了啥？
299的复合维生素叶酸和9块的叶酸，中间差了啥？
发布时间 : 2025-10-25
科学吃叶酸才能“好孕”"快说！我要备孕，补什么好！""如果是你的话，首先你身体健康，不挑食，你和你家小王双方家族又没有先天缺陷史，特别是神经管缺陷生育史，你又没有糖尿病、没有癫痫，吃饭比你家小王还多，身材跟林志玲比是差远了，但也还算适中，没有胃肠道吸收不良性疾病，没有正在服用增加胎儿神经管...
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科学吃叶酸才能“好孕”"快说！我要备孕，补什么好！""如果是你的话，首先你身体健康，不挑食，你和你家小王双方家族又没有先天缺陷史，特别是神经管缺陷生育史，你又没有糖尿病、没有癫痫，吃饭比你家小王还多，身材跟林志玲比是差远了，但也还算适中，没有胃肠道吸收不良性疾病，没有正在服用增加胎儿神经管...
家里长辈们说，怀孕了要「去胎毒」。胎毒到底是什么？
家里长辈们说，怀孕了要「去胎毒」。胎毒到底是什么？
家里长辈们说，怀孕了要「去胎毒」。胎毒到底是什么？
发布时间 : 2025-10-25
今天和大家聊一个非常具有中国特色的话题，很多准妈妈在孕晚期都在忙活的一个工作——去“胎毒”~为了去胎毒，民间还流传着各种各样的去胎毒偏方。相信很多妈妈都听过，有的还试过吧！什么给孕妇准备玉米须煮水煲汤喝，吃小公鸡，金银花煮水，吃鹅蛋，绿豆老鸽汤等。还有的居然给出生3天内的新生宝宝喝熟大黄熬的水……等等。简直五花八门，南...
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今天和大家聊一个非常具有中国特色的话题，很多准妈妈在孕晚期都在忙活的一个工作——去“胎毒”~为了去胎毒，民间还流传着各种各样的去胎毒偏方。相信很多妈妈都听过，有的还试过吧！什么给孕妇准备玉米须煮水煲汤喝，吃小公鸡，金银花煮水，吃鹅蛋，绿豆老鸽汤等。还有的居然给出生3天内的新生宝宝喝熟大黄熬的水……等等。简直五花八门，南...
谜一样的黄体酮·女人最需要了解~
谜一样的黄体酮·女人最需要了解~
谜一样的黄体酮·女人最需要了解~
发布时间 : 2025-10-25
关于黄体酮的那些事儿雌激素的作用主要是能够促进生殖器官、乳腺的发育还能够帮助女性刺激卵泡发育今天，让我们聊聊关于黄体酮的那些事儿一黄体酮是什么二黄体酮数值可作为流产依据吗这里要告诉大家很重要的一点，黄体酮测定并不是孕期监测和预测流产的可靠指标。如果孕妈只是黄体酮低而HCG正常，有的是本身激素水平的原因，有的是暂时性的激...
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关于黄体酮的那些事儿雌激素的作用主要是能够促进生殖器官、乳腺的发育还能够帮助女性刺激卵泡发育今天，让我们聊聊关于黄体酮的那些事儿一黄体酮是什么二黄体酮数值可作为流产依据吗这里要告诉大家很重要的一点，黄体酮测定并不是孕期监测和预测流产的可靠指标。如果孕妈只是黄体酮低而HCG正常，有的是本身激素水平的原因，有的是暂时性的激...
产后辣妈减肥——膳食篇（附参考食谱）
产后辣妈减肥——膳食篇（附参考食谱）
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发布时间 : 2025-10-24
除了宝宝的健康成长，产后如何科学瘦身相信是大部分妈妈最关心的事。废话不多说，让我们直接开始吧。首先，我们通过孕前BMI来评估一下自己孕期增重是否适宜：表1 妊娠期体重增长参考值根据自己怀孕前的体重，计算体质指数（body mass index,BMI）BMI（kg/m2）=体重（kg）÷身高（m）2如果有明显超量，那就...
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除了宝宝的健康成长，产后如何科学瘦身相信是大部分妈妈最关心的事。废话不多说，让我们直接开始吧。首先，我们通过孕前BMI来评估一下自己孕期增重是否适宜：表1 妊娠期体重增长参考值根据自己怀孕前的体重，计算体质指数（body mass index,BMI）BMI（kg/m2）=体重（kg）÷身高（m）2如果有明显超量，那就...
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