年轻女孩痛经如何调理啊？

　　女孩子难免会经历痛经，现在有很多女孩子都在经历着不同程度的痛经的折磨，甚至一些女孩子痛起来脸色发白，浑身冷汗。那么小编今天就来为大家解答女孩痛经如何调理。

　　无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒

　　把这一条放在第一位，因为男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，或许更简单招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。假如本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，而且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有联系。可是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表今后也没事。

　　经期勿动气

　　在这段特别的日子里，最好不要生气不要哭，坚持愉悦的心境。或许你觉得我过于谨言慎行，可是这样说的确有这样的道理。并且这段时期不能被吓到，假如被吓到的话也会影响到阿姨的情况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过知道吗。不然像我一样疼的满床打滚那就悲催了。

　　经期勿吃寒性水果

　　大家可能有个误解便是生果什么时候吃都是好的，但是实际上生果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便作用的生果便是寒性生果，正是由于寒性的欠好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。广阔女同胞要注意分辩，不要在经期吃错了生果导致痛经的加重。

　　经期不要碰凉水，不洗衣服

　　例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，四肢原本便是肢体躯干的末端，女生原本就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。

　　经期要注意保暖

　　有许多女孩会有痛经的症状，有可能是受凉所引起的。尤其是冬天，许多女人朋友们喜爱穿短裙，我们尤其要注意腰腹部的保暖，能够选用热水袋，缓解局部痛苦症状。

　　以上就是小编关于“女孩痛经如何调理”这个问题所给出的回答了，希望广大女同胞能够按照以上的方法坚持做，否则三天打鱼两天晒网的起不到效果。如果坚持不住，想要快点解决这个烦恼，小编建议使用女性生殖美疗产品。女性生殖美疗，就是针对女性生殖系统亚健康状态进行系统化，全方位的养护和保健。

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　　本文详细介绍了女孩痛经如何调理的一系列的改善措施。如果你是一位正在经历着痛经的女孩子，如果你想要让自己的痛经症状得到缓解，那么你最好是遵照本文的方法来积极调理自己的痛经才好哦。