小女生经期不正常怎么办？
女生的身体健康非常重要，因为一些小细节上不注意就会导致各类严峻的妇科问题。今天要和大家说的是女生经期不正常的问题，这也是女人的常见妇科问题。那么，女生经期不正常怎么办?
放松身心
既然青春期月经不调属于正常的生理现象，所以正值花样年华的丽嫦汀芷们不用忧虑烦恼，更无须特别的治疗手法。只需放松身心，正常保健就可以了。
饮食调节
月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应留意多食用一些促进红细胞成长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、猪肉、鸡肉、羊肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，当令补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
增加运动
挑选适宜本身体质的有氧运动，如漫步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。经过运动增强体质，调理内分泌的平衡。
规律生活
要养成规则的生活习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟喝酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习气，特别是要注意经期卫生。
注意卫生
注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
通过以上的阅读，相信大家了解了女生经期不正常怎么办这个问题，经期不正常的女生一定要坚持进行调理，否则很难起到改善效果，想要快速见效小编建议使用生殖美疗产品。
生殖美疗，简单地说就是对生殖系统进行养护和保健。女性生殖美疗，就是针对女性生殖系统亚健康状态进行系统化，全方位的养护和保健。
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女生会出现月经不调疾病都是因为自己本身导致的，有可能是因为妇科疾病，也有可能是平时没有注意生活习惯导致。希望各位女生都能摆脱经期不正常的烦恼。
