子宫下垂导致腰酸背痛如何调理才会恢复？

　　大家好，我是一名产后妈妈，今天我想把我的产后经历讲述给大家，希望大家能够从中学到对自己生孩子有利的东西，让自己在生孩子的时候，不再因为从没接触过而摸不着头脑。

　　好啦!接下来我就来说说我的产后坐月子的经历。

　　记得去年我是12月份生孩子的，也算是要接近过年了吧!在1月份中旬我正好在坐月子，在做月子的期间，由于刚生完孩子没有多久，被家人强求自己要好好躺在床上调养身体，说让我不要在这段时间做太劳累的活。但是像我这种时时刻刻都想动一动的人，怎么可能会整天都待在床上呢?

　　接着，我就一个人缓慢的下了床，可是，这时，令我最难忘也是最苦恼的事情发生了，我感觉到后臀部上方特别的酸痛，那股酸痛还连续到了腹部，唉~想想那个时候的腰痛真心难受。后面下床差点就要翻车了，才好被家人看到，把我扶了起来!我记得坐月子腰酸痛的时候跟产前的腰痛不一样，就好像一个女人来月经的前一天做剧烈运动，第二天身上不是抽搐痛，就是酸痛的不要不要的，比平时久坐加班痛上好几个级别。

　　但是没办法，后来我的家人就带着我去了医院，给医生问诊了一下，接着又去扫了B超和盆腔CT，然后，才得知是产后子宫下垂引起的。接着，医生嘱咐我，要我一定好好调养，身体不能受寒，平时的饮食习惯尽量清淡点，多饮水，偶尔去运动一下。

　　就这样我就开始按照医生的嘱咐去执行，不过后面慢慢通过这样方式，我的子宫脱垂没有之前那么严重了，反而觉得自己的腰开始有了力量。

　　产后妈妈子宫下垂为什么会导致腰酸背痛?

　　①产妇在分娩期间，盆底组织的张力变得松弛，而且子宫的正常支撑也开始往下垂方向延伸了;

　　②还有产后妇女在月子调养期，过早的参加了体力活，至此，孕妇的盆底组织恢复能力受到了限制，造成了子宫脱垂现象;

　　③产后妇女的长期腹压增高，如慢性咳嗽或长期便秘，可能会引起子宫脱垂。

　　产后妈妈子宫下垂对自身有什么影响?

　　孕妇如果身体下面出现了子宫下垂，像这种情况，是很容易造成炎症感染，说不定严重的还会影响夫妻性生活受到感染都是有可能的。

　　最后，我希望通过的平凡事例能让各位妈妈们，都能够清晰的认识到子宫下垂的孕妇生理知识。