盆底肌松弛漏尿如何治疗？

　　在孕妇的眼里，产后漏尿这一个症状是最不想出现在自己的世界里的，可它就偏偏喜欢与宝妈们唱反调，一意孤行不听人类大脑的指挥，在产后孕妇调养期，时不时痛快的哗哗流尿。

　　产后妈妈在生活中不受控制的漏尿也是有原因的，由于产妇在分娩妊娠期间，腹中胎儿的重量偏重，导致腹部下面的盆腔基底受到胎儿重量的影响，出现了盆底肌松弛的现象。

　　产后妈妈盆底肌松弛引起漏尿对生活会带来哪些影响?

　　一般来说，产后妈妈漏尿成性，在生活中轻者会影响自己喝水习惯，孕妇会觉得多喝一口水都是促使自己更快的新陈代谢，排尿变得轻松无阻。重者就是咳嗽、打喷嚏、大笑都会导致身体下面快速排出尿液。不仅如此，也会给孕妇的心理产生严重阴影，出趟门都十分的慌张，生怕在路边或者公众场所当场尿裤子，想想那种画面就会十分的尴尬，而且，作为孕妇中漏尿，肯定会天天垫上尿不湿去上班，想想都会觉得十分的辛酸可怜。

　　产后妈妈盆底肌松弛漏尿该如何调理?

　　孕妇如果出现盆底肌松弛漏尿的症状，就必须要即使解决，免得以后出现后遗症。

　　针对产后妈妈长期尿失禁，我给的提议是从盆底肌松弛修复开始，平常没事可以空出一两个小时的时间，来进行凯格尔运动。因为凯格尔运动可以有效帮助孕妇的盆底肌得到很好拉伸和张力，更快的改善盆底肌松弛从而变得更紧致。

　　产后妈妈盆底肌松弛漏尿应该实行怎样的保养方案?

　　在此期间，产后妈妈尽量避免吃哪些刺激性食物，如甜食、辛辣食物、油炸食物、盐分偏高的食物，最好的选择就是以清淡为主，多吃蔬菜水果多喝水，不要怕喝水尿失禁，没事的。还有调整自己在产后漏尿的心态，保持一颗良好的心态是很重要的。

　　好了!那就祝大家在产后调养期快快的把身上病痛全部好好改善吧!那就拜拜喽!