内分泌失调会导致痘痘肌吗？

　　现在社会的小美眉因为自己的脸部脏脏的而感到焦虑，脸颊下方总会出油冒痘，要么就有粉刺不断，反反复复，脸色也特别不好。一部分小姐姐还以为自己是用护肤品或者是化妆品过敏、化学物质的残留未清洗干净，营养过剩所导致的，但还是有一点忽视掉了!那就是生殖系统出现紊乱引起内分泌失调。

　　作为痘痘脸的人，每天洗脸照镜子时，都会烦扰而自卑，就是不管怎么看都不太干净，但很有可能是月经不调导致内分泌失调。

　　内分泌失调的原因

　　①环境因素，季节交替，气候骤变，都会影响内分泌系统。

　　②生理因素，人体的内分泌腺有自我调节功能，但一般会随年龄的增长而下降，从而导致内分泌失调。

　　③情绪因素，神经长期处于紧绷状态，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。

　　④营养因素。人体维持正常的生理功能就必须要有足够的营养，否则身体就会发生内分泌问题。

　　内分泌失调的影响

　　①影响皮肤状况：如肌肤恶化，出现爆痘、色斑等情况。

　　②内分泌失调也可造成肥胖、白发早衰等问题，影响容貌体态。

　　③内分泌失调的人易出现情绪变化，如易怒、脾气变坏等。

　　内分泌失调如何调节?

　　养护调理方面

　　巢之美软胶囊，帮助自己生殖系统得到干净的一个环境，减少皮肤状态问题。

　　饮食方面

　　以清淡为主，少吃刺激性强的食物，多喝温开水。

　　睡眠方面

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调，皮肤黑色素增加，身体机能逐渐下降，精神出现问题，最好一天保持充足睡眠不少于8小时。

　　运动方面

　　运动可以做一下有氧运动，跑步、跳绳、瑜伽等。促使新陈代谢的排放，减少压力，可预防内分泌失调。

　　先找到自己身体出现的原因，再去根据原因来解决身体的问题。快学起来吧!好好调节身体，内分泌失调也会慢慢远离你的!