月经突然变少怎么办？

　　月经是女人健康的晴雨表，假如月经量突然削减许多，非常有可能是血虚气质引起的，正如《医学心悟》所说：“血少色淡者，血不足也。”简而言之，就是血虚。那月经突然变少该怎么办呢？这种状况和平时不爱运动有联系，也和不良的饮食习惯有联系，平时喜欢吃一些寒凉的食物或者刺激性的食物，就很容易呈现这样的状况。

　　女性一定要注意补充足够多的养分。虽然女人不喜欢长脂肪，但脂肪对于女人还是很重要的，女人身体的脂肪含量基本要保持百分之十五以上。如果脂肪含量太低，或是减脂的速度太快，月经量就会变少甚至出现闭经。月经量少的女人，可以适量的吃些铁元素含量丰厚的食物，如动物的内脏、瘦肉、芹菜、大豆、黑木耳、红枣等，补充足够的营养，有助于月经量慢慢变得正常。

　　女性还应该注意，不要总是吃寒凉生冷的食物，尤其是月经期间。还应保持良好的情绪，充足的睡眠，稳定身体的内分泌，也有助于改善月经量少的情况。

　　如果有条件，可适当使用巢之美养护品调理，她能平衡内分泌激素的分泌，修复机体细胞的新陈代谢，疏经活络，通经化淤。针对女性月经量少有很好的调理作用。

　　总之，如果你的月经突然变少了，先想想自己最近的饮食习惯是否规律，有没有过度减脂。好了，今天的分享“月经突然变少怎么办”就到这里。